Trénink & Lifestyle

Vánoční dárky pro sportovce:Co vybrat pro běžce, cyklisty i děti? Hledáte ideální vánoční dárek pro sportovce? Připravili jsme přehled toho nejlepšího, co můžete darovat běžcům, cyklistům, turistům...

Tour de France 2026:Barcelona, Alpe d’Huez a návrat legendy Dnes byl v Paříži odhalen oficiální profil 113. ročníku Tour de France, který se uskuteční od 4. do 26. července 2026. A už teď je jasné,...

Za měsíc (5.4.) se koná Pražský Půlmaraton a my jsme pro Vás připravili tréninkový plán se kterým půlmaraton za měsíc zvládnete. I když ideální trénink trvá déle, s pevným plánem a správným přístupem ...

Náročné a intenzivní tréninky jsou často vnímány jako cesta k rychlému zlepšení výkonu a fyzické kondice. Mnoho sportovců věří, že čím více se do tréninku „opřou“, tím rychleji dosáhnou svých cílů. Pr...

Odpověď je ano! Civilizační onemocnění jsou dnes již velmi častá onemocnění způsobená nedostatkem pohybu, nezdravou stravou, konzumací alkoholu a kouřením, což se může projevit onemocněními jako jsou ...

Regenerace je stejně důležitou součástí tréninkového plánu, jako samotný trénink. Po náročném tréninku je důležité tělu dopřát dostatek času na zotavení, aby se předešlo přetížení a zraněním a došlo k...

Aby byl váš trénink efektivní a bezpečný, je potřeba dodržovat určité zásady. Trénink není jen o fyzické zátěži, ale i o přípravě na ni a regeneraci po ní. Správný trénink by měl zahrnovat zahřátí, dy...